I våras sökte vi er som ville bli ”bänkvärmare” och bidra till att skapa en trivsam miljö för våra trogna supportrar på idrottsplatsen. Ni var en hel del som fick era namn ingraverade på en mässingsplakett och som nu pryder bänkarna under resten av deras livstid. Men det finns fortfarande några bänkar kvar utan namn så ta chansen att bli en del av idrottsplatsens historia och sprida glädje till föreningens supportrar! Skicka 600kr med swish till 1230346262 och skriv som ett meddelande namnet på den person vars namn ska stå på bänken. 💚 #vkif #gemenskaphjärtaframgång #tillsammansärvistarka

Nu startar vi VKIFs första bokklubb! Varmt välkomna att vara med, första boken är Karin Boyes klassiker Kallocain och första träffen är torsdagen den 2 oktober i klubbstugan. Du behöver vara medlem i VKIF, det kostar 250kr per år och går att betala på plats. Hitta boken och sätt igång o läs så hoppas vi att vi ses den 2 oktober! 💚📚📖🥰 #bokklubb #vkifsbokklubb #vkif #gemenskaphjärtaframgång

Sedan några säsonger tillbaka har vi återupplivat motionsfotbollen för killar (oldboys). Varje måndagskväll samlas 15–20 spelare i åldrarna 13 år och uppåt för träningspass som både är roliga och ger bra fysisk träning.

Nu vill vi erbjuda samma möjlighet för tjejer! Vår tanke är att först undersöka intresset och därefter starta träningar en vardagskväll i veckan, förslagsvis tisdagar kl 19-20.

Under uppstartsperioden är träningen avgiftsfri – det enda som krävs är ett medlemskap i föreningen. Ambitionsnivån är helt valfri: du kan vara med varje vecka, någon gång i månaden eller mer sporadiskt – alla är välkomna.

Varför motionsfotboll? Jo, förutom att det är roligt, ger det bra träning. En studie som presenteras av SvFF visar att motionsfotboll (uppvärmning och spel) är den träningsform som efter 12 veckor ger positiva effekter på alla fyra områden: förbättrad kondition, ökad muskelmassa, högre bentäthet och minskad fettmassa. Detta i jämförelse med joggning, intervallöpning och styrketräning.

Vill du vara med?
Anmäl dig till motionsfotboll redan idag (välj motion dam eller herr)!